Dica Mindfulness: Hoje dá-te tempo…

Dica Mindfulness: Hoje dá-te tempo…

Quando nos permitimos tirar um tempo e reconhecer as nossas emoções no momento em que estas surgem, estamos a doar-nos um presente. Estamos a dar-nos permissão para parar. Estamos a dizer-nos: “Espera aí um segundo…! Deixa-me explorar esta emoção e ver o que ela... Ler Mais
7 dicas Mindfulness para o Teu Trabalho

7 dicas Mindfulness para o Teu Trabalho

7 dicas Mindfulness para o Teu Trabalho   E se eu te dissesse que, naqueles dias em que não te apetece trabalhar, tens o potencial de transformar o teu trabalho (e o teu dia) numa experiência mais prazerosa? Acreditavas em mim? Para a maioria das pessoas grande... Ler Mais

Pin It on Pinterest