Prática de Gratidão e Mindfulness
Esta noite, convido-te a encontrar um espaço tranquilo e de silêncio antes de ires dormir para realizares esta prática de Mindfulness e Gratidão. Antes demais, vai buscar um papel e uma caneta. E depois… Leva a tua atenção até à respiração. Não precisas de... Ler Mais
