Dica Mindfulness: Fazer o Suficiente

A maioria de nós passa a vida a procurar a perfeição naquilo que faz. Seja no trabalho, nas relações ou em pequenas atividades diárias.

Tudo tem que estar imaculado, arrumado, alinhado. Temos que agradar, chegar a horas e quase adivinhar tudo o que é necessário.

De uma forma saudável esta característica até nos beneficia em determinadas circunstâncias.

Mas, em determinadas alturas torna-se um fardo demasiado pesado para carregar dia após dia.

Hoje, contudo, convido-te a explorares como é balancear, andar ao sabor da onda nem que seja por uns instantes.

Em vez de tentares fazer tudo de maneira perfeita, percebe se consegues estar bem com: fazer o suficiente.

  • E se fizesres asneiras? E se caíres? E se não acertares? E se não estiveres certa/o? E se..?
  • E se não estiver perfeito? O que acontece?
  • É importante? Mudas quem és?
  • Como te sentes ao perceberes que estás a fazer o suficiente?
  • Já fizeste asneiras antes. Já caíste. Já não acertaste. Já não estiveste certa/o.

Não é a primeira vez. Não será a última.

Essa é a beleza da vida: viver na ondulação.

De cada vez que cais, podes levantar e surfar a onda com maior mestria e gentileza.

Hoje solta alguma da pressão que te colocas, abre espaço e explora como é, por uns instantes fazer SÓ O SUFICIENTE.

Tu Podes Fazer a Mudança

Vamos explorar. Vamos conversar sobre como podemos encontrar a mudança.
Agora podes viver a vida que sempre quiseste.

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